病気と健康

数日前にお尻を鍛えると決意してから、毎朝、NHKのテレビ体操を終えた後にお尻の筋肉をつけるための運動を３種類を２セット行っています。 これがキツいのなんのって・(笑)。 時間にすれば１０分くらいなのですが、２セット終了した時点で酸欠状態にな ...

本日も快晴。 気温はここ数日に比べると低く、午後には風も強くなり体感的にはかなり寒い陽気でした。 今日は今年最初の買い物をしました。 長年使用していたステンレスケトルが、取っ手の所のネジが外れてしまって、、このネジがボタンみたいなネジでドラ ...

日中の気温は５℃とか６℃とか・・そんな感じでした。 ざぶいです。 朝食時だけエアコンで、後は電気ストーブで過ごしていますが１日中家にいるので電気代が気になります。 しかし、暑さ寒さを我慢しても良い事がないので「仕方がない」と割り切るようにし ...

  ざぶい・・。 そして首が痛い・・。 小庭では寒さで開けないバラがぽつぽつ。 カットして暖かい室内でいけています。 とても良い香りに癒されます。。   昨晩は『ふたご座流星群』を見ようと、寒空の中、小庭にてずっと空を見 ...

今日は母親と一緒に、先月受けた胃カメラ検査の生検の結果を聞きに最寄り病院へと行ってきました。 同時に血液検査の結果も聞くことになりました。 母は胃のポリープや炎症している箇所が３か所ありましたが生検の結果、全て異常ありませんでした。 血液検 ...

ヨジラー生活のわたしですが、今朝はラジオをずっと聞いていました。 ワールドカップね。 前半戦はどうなることかと思いましたが、見事に逆転！ 素晴らしいですね。 そんな興奮覚めやらぬ時間の後に、渡辺徹さんがお亡くなりになったというニュースを見ま ...

数か月前から調味料やら加工食品などをなるべく添加物のないモノにチェンジしました。 大好きだったコンビニのスイーツも一切買わなくなりました。 インスタント系の食材も止めて、安心安全な食材で手作りするように心掛けている最近のわたしです。 舌が変 ...

つい先ほどまで、今日は土曜日だと思っていました。。 ヤバいですね(笑)・   このところ、５０代の友人が立て続けに「帯状疱疹」を発症しています。 １人の友人からこの間、そんな話を聞いたのですが、他の友人からも本日「帯状疱疹」になっ ...

昨晩は興奮して眠れず、寝不足の方も多いのではないでしょうか？ ワールドカップのドイツ VS 日本。 がんばれニッポン！！ さて、   昨日は朝から遅い時間まで外出しておりました。 帰宅すると、宅配便の不在票がポストに入っていました ...

リンパ浮腫用の「弾性ストッキング」を新調しなければならず、その際に医師に「弾性着衣等装着指示書」を書いてもらいます。 そのために先日、最寄りの病院へ行ったのでした。 いつも翌日には「書類が出来ました」と受付から電話連絡が来ます。 今回も、料 ...