病気と健康

  「暑さ寒さも彼岸まで・・」とはよく言ったもので、今朝は寒いくらいの陽気です。 昨日まではエアコンや扇風機を回していたと言うのにねぇ。 秋分の日を過ぎるあたりから日が短くなって、「秋の夜長」となって行くのですね。 早朝ウォーキン ...

朝５時頃の空。 こんな感じの雲が数本、空へ向かって伸びていました。 地震でも来るのかしら？とちょっと不安になる。。 さて、 話はコロっと変わりますが・・。 わたしって、つくづく・・体力がないなぁ～と思う。 朝のウォーキング時に「今日やること ...

今朝は涼しく、早朝ウォーキング時にあまり汗をかきませんでした。 日によって、「今日は身体が軽いなぁ～」「今日は身体が重いなぁ～」と感じるのですが、今日は身体が軽いと感じました。 この差って何なんでしょうね？   さて、 ...

わたしのお尻は筋肉や脂肪が付いていなくて、平たいお尻なんですよぅ。 年齢と共に更に薄っぺらい尻になってきたなぁ～と思う事がよくあります。 更年期を境にお尻は丸から四角になるそうですよ(笑)・ 見た目的な事よりも、イスに座っていると薄尻のため ...

Ｅテレの子供向けアニメ、、【ふしぎ駄菓子屋　銭天堂】が好きで毎週予約録画してあるのですが、８／１２、８／１９と録画されいなかった事に気が付きました。 突然終了しちゃったのかしら・・と思って調べたらば、放送休止だったのね。 クオリティの高いア ...

出ない順試験に出ない英単語 やりなおし中学英語篇 / 中山 / 千野エー おっ！ フェイント？ 橋の上の図書が置いてありました。 ネットにて「試し読み」をしてみたらば・・ふざけた本みたいです(笑)。 ほんと、この方のチョイスが謎過ぎるぅ。 ...

午前４時半。 身支度を整えてウォーキングに行こうと部屋を出ました。 開けっ放しの階段の窓の空はまだ真っ暗。 そのうちに、物凄い雨が降ってきました。 「うへーっ！こりゃダメだわ。」と、また部屋に戻って履いたばかりの弾性ストッキングを脱いでまた ...

台風が来るみたいです。 時折ゲリラ豪雨的な雨も降ったりしています。 窓から雨をボーっと見ていると、雨の中、ノースリーブのランニングウェアに短パンという出で立ちでシャワーランしている人がチラホラと見受けられます。 夏は気温が高いけれど、雨で肌 ...

毎朝、バラのお花を摘んではミニブーケ風に活けています。 これが楽しいの。 この暑さの中、よく咲いてくれます。   昨晩は夕方５時頃にお風呂にお湯をためて、入浴剤を入れてゆっくりバスタイムを楽しみました。 ２０時頃にはお布団に入って ...

今日はエアコンを入れずとも窓の開放だけで過ごせています。 過ごしやすいです。 来週からまた暑くなるみたいですけどね～。   最近、早朝散歩の途中・・朝、５時頃に２４時間営業のスーパーへ行くのがちょっとしたマイブームになっております ...