病気と健康

  いつものように起床し、脚のリンパマッサージをしようと自分の脚をみたらば・・。 リンパ浮腫の左脚ですが、甲の部分がパンパンに浮腫んでいて赤ちゃんの足みたいになっていました。 うわ～っ、 これはリンパ浮腫を発症した時以来のひどさで ...

起床時、雨音が聞こえたのでウォーキングに行こうか迷っていましたが、やはり１日のスタートはウォーキングからにしないと・・この後のやる気が出ないのです。 雨の日はレインブーツを履いて歩いていましたが、現在、爪の食い込みが激しくレインブーツを履い ...

  今日は暑くなる予報です。 朝方はだいぶ涼しいんですけど、日中はまだまだ暑いですね。 早朝ウォーキング時は顔見知りの人の誰ともすれ違わず。 ストレスなく歩けました。 ボロボロの帽子を被って(笑)・ まだ暗いし、そもそも人通りが少 ...

  昨日も今日も早朝ウォーキングに行けませんでした。 出掛ける時間帯に身の危険を感じる程の大雨と雷。 今朝は雷は鳴っていませんでしたが、大雨で注意報も出ていたので。。 昨日は雨が止んでから・・と思ったけれど、その後は暑さでダメ。 ...

  毎日同じ時間、同じコースを歩いています。 ４時１０分起床、４時３０分に家を出ます。 まだ日の出前で辺りは漆黒の闇でございます。 こんな時間帯でもウォーキングをしている方が結構いらっしゃる。 朝一のウォーキングの時間については、 ...

  早朝散歩時、少しだけ暑さの中に秋めいたものを感じている今日このごろです。 小庭は雑草だらけで、遊歩道に面した門塀周辺も雑草だったり細かいゴミや土が。 掃除をしなくちゃとは思っているのですが、ウォーキングから帰宅後はすぐにテレビ ...

  ここ１年くらい、プチ腸閉塞にならずにお腹の方は順調だったのだけれども月曜日の夕方から・・懐かしいあの痛みが。 過去に癌の手術でお腹を大きく開いていて腸の癒着がひどいです。 癒着もそうなのですが、リンパ節郭清で骨盤内のリンパ節を ...

  一昨日、お気に入りの甘味処に行ったのだけれど、、昨日、そこのインスタを見たらばコロナに感染したため臨時休業すると。 えーっ？ 臨時休業した前の日の午後にお店に行ったのよね。。 ５分くらい世間話もしちゃったし。 その後、店内で購 ...

早朝散歩に出掛けようと靴を履いている最中に物凄い雨が降ってきました。 ウォーキングに出掛ける直前に。 ウォーキングシューズからレインシューズに履き替えて、暑いけれどもレインコートも着込んで出掛けました。 激しい雨で前も見えないくらいの豪雨で ...

  よく暑さを表現する時に「溶けるような暑さ」などと言いますが、、溶けるを通り越して「焼ける」ような暑さが連日続いています。 記録的な暑さを叩き出している当地ですが、未だかつて体験した事がない暑さで・・外出時、日焼け防止で両腕を隠 ...