サボり癖がついてしまった
今朝も花摘み。
毎日小さいながらも咲いてくれるバラ達。
階段の隅に置いているので、階段を昇るとバラの良い香りがするんですよ。
コーナー曲がった先にもあり。
今日のお昼ご飯
サバの昆布漬け焼き
ヘンプパウダー入りのだし巻き卵
かぼちゃの煮物
少しずつ残ったいつかの総菜
さて、
実はこのところ、早朝散歩をサボっています。
朝、起きられないの。
ってか、４時に起きるんだけれども外はまだまだ暗い。
もう少し時間が過ぎてから・・と思っていると2度寝してしまうのダ。
涼しくてよく眠れるの。
そしてなんだか面倒臭くもあり(汗)。
だめですね～・
だいぶ涼しくなってきたのだから、早朝に拘らないで歩けば良いのでは？と思われるかもしれませんが、朝いちばんのスタート、、早朝じゃないとやる気が失せる。
そんなこんなでズルズルとサボりが続いてしまい、やけにお腹に肉が付いてきたなぁ～、腰回りも何となく・・と思い、久しぶりに体重計に乗ってみたらば、あらやだ！
１キロ増量してましたわ・
わたしは痩せ過ぎなので少し太った方が良いのですが、、お腹周りは勘弁して欲しいです。
リンパ浮腫で圧迫力の強い弾性ストッキングを履いていて、それでなくてもお腹がキツいのです。
あれれ？
最後に早朝ウォーキングをしたのは・・とスマホのアプリで確認してみると、うっそーっ！、１週間以上歩いていませんでした。
あっと言う間ですね。
ただボケーっと早朝に歩いているだけですが、それなりに消費してるって事ですね。
どちらかと言うとウォーキングはメンタル的な部分で歩いているんだけれど、歩かないとこれだけ肉が付いちゃうのね。
もう一つ白状しちゃうと、尻育エクササイズと二の腕エクササイズもサボっています。
暑くてやってられなかったのよね。←いいわけ
明日は絶対にサボらないように歩こう。
ずっと続けてきたことなんだから。
継続は力なり。
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