朝食にパンを食べるな・・と言われても。

20220811のバラ
毎朝、バラのお花を摘んではミニブーケ風に活けています。
これが楽しいの。
この暑さの中、よく咲いてくれます。

 

昨晩は夕方5時頃にお風呂にお湯をためて、入浴剤を入れてゆっくりバスタイムを楽しみました。
20時頃にはお布団に入ってラジオを聞きながらすぐに入眠してしまいました。

んでも、夜中の1時近くに地震速報で目が覚めました。
北海道でのかなり大きな地震でした。
寝ていても耳は聞いているのよね。。

 

さて、

 

皆さんは朝食に何を食べていますか?
パン派?
ご飯派?

 

20220811の朝食
わたしの今朝の朝食。

イカと里芋とインゲンと油揚げの煮浸しは昨日のお昼の残りです。

ずーっと朝はパン食です。
ホットサンドにする時は8枚切りを2枚使用して2度に分けて朝食用とおやつ用とで食べていますが、トーストにする時は6枚切りの半分を朝食べています。
スライスチーズをのせて焼くのも定番になっています。

 

ウチの兄はただいま、絶賛健康オタク中でして、いろいろとタベモノに関してうるさくなっているそうです。

先日も「パンは良くないんだってよ。朝食にパンを食べるの止めたら?」と母親に言われました。
最初の頃は兄の健康オタクぶりをうるさがっていた母ですが、最近はだいぶ感化されてきて、兄から聞いたウンチクをそのままわたしに言う様になりました(笑)・

以前からよく聞く、「パンは良くない」「朝食にパンを食べるな」「小麦は身体によくない」などなどネットを見ていても、これらのワードをよく見かけます。

小麦はグルテンを含んでいるので、このグルテンは消化に悪く胃への負担が大きいのだとか。
他にもいろいろとデメリットがあって、グルテンフリーを実践している方も多いのではないでしょうか?

 

義姉は朝はパン食らしいのですが、身体に悪いからと兄がグルテンフリーの米粉パンを焼いてあげていると母から聞きました。
「いや~ん、愛されてるねぇ♡。」と言ったらば、母がゲラゲラ笑っていました。

パン、ラーメン、パスタ、うどん。。

全て大好物(笑)・

グルテンフリーを実践して、体調がいいな・・と思えばそれもいいかもしれないけれど、特に今、小麦粉に依存している食生活ではないので手軽さからも朝はパン・パン・パパン、パン・パパン♪を変えるつもりはないのであ~る。