おっ！フェイント？と、健康でいるために必要なこと。
出ない順試験に出ない英単語 やりなおし中学英語篇 / 中山 / 千野エー
おっ！
フェイント？
橋の上の図書が置いてありました。
ネットにて「試し読み」をしてみたらば・・ふざけた本みたいです(笑)。
ほんと、この方のチョイスが謎過ぎるぅ。
今日は午前中、歯医者さんへ行ってきました。
３か月～４か月に一度、定期的に行っている歯のメンテナンスとクリーニングの日でした。
前回の時に「久しくレントゲンを撮っていないから、次回はレントゲンも撮りましょう・・。」と言われていたのです。
心配性のわたしは、何か気になる所見があってそんな事を言っているのかなぁ～と疑っていて、正直、今日は歯医者に行くのにビビってたんですよ。
なんとなーく、左下の奥歯が疲れた時などに疼く時があって。。
表面的には健康そうな歯なのですが、内側が虫歯になっているんじゃないかと気になっていました。
まぁ、結果を言いますと、本当にただの定期的な感じのレントゲンでした！
歯を支える骨のラインもなだらかな綺麗なカーブを描いているし、歯も下がっていないとの事でした。
そしてキッチリ１時間、、歯のクリーニングをしていただきました。
健康でいるためには、この定期的な歯のメンテナンスは絶対に必要だと思っています。
わたしは４０代になってから、ず～っと定期的に通っています。
歯が痛くなってから受診するのでは遅いんですよね。
シニアになって歯を抜く事になると大変ですから。
もうね、歯の治療って怖いじゃないですか。
若い頃なら痛みも耐えられるし、精神的にも強い気持ちで臨めると思うんですけど、今からですと精神的にヤバそうです。
今日はヤケに唾液の分泌が少なくって、口唇が切れちゃうんじゃないかと思いました。
歯のクリーニング中、口の中がパッサパサ～。
お水を流しながら超音波でお掃除してもらっていても、口の中全体が潤うわけではないので。。
若い頃は逆に唾液がたまって、機械で吸ってくれるんだけども、、、それでもツバを飲み込んでしまいそうで「んがんんっ！」ってなってたのになぁ。
歳と共に唾液の分泌が減っちゃうんですよね。
ドライマウスになると、歯周病や虫歯のリスクが上がるというし、口臭の原因にもなると言いますもんね。
お口の中のお掃除が終わると、なぜか妙に腹が減るのです。
毎度そうなのダ。
がっつり食べたい気分になってしまう。
合い挽き肉があったので、ミートソースにしました。
今日の歯のメンテナンスのために、月曜日から絶っていたキウイフルーツ(笑)・
知覚過敏でして、甘いモノや酸が強いフルーツなどを続けて食べると・・歯がシミるのよ。
知覚過敏のコーティングもしてもらったし、わたしの便秘の救世主はキウイなので、また毎日食べたいと思いまっす。
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