眠くて仕方がないのは鬱だから？
今日は実家の店舗のテレビ撮影の日でした。
こういう大切な日のタイミングで、実家ではいろいろと問題事が起きていて・・おまけに店の方も大忙しで母親からヘルプの電話がかかってきました。
ちょうどお昼ご飯を作っている最中でしたが、お店の方へ手伝いに行ってきたのでした。
撮影は午後からで、撮影隊はまだ入っていませんでした。
撮影の前に帰ってきたので、どんな風に仕上がるのか・楽しみでもありドキドキでもありますね。
今日のお昼ご飯
鶏むね肉と夏野菜の酢豚風
昨日のお味噌汁
ゴマ豆腐
くるみちりめん
ご飯作りの途中で出掛け、帰宅したのがお昼過ぎ。
酢豚風だけ作りました。
いざ、ご飯をチンしようと冷凍庫を見たらば・・ご飯なし。
わたし、これあるあるなんですよー。
ご飯がなーいってのが(笑)・
これからご飯を炊くわけにもいかないので仕方なく備蓄品の赤飯をチンしましたヨ。
さて、
ショートスリーパーのヨジラー生活のわたしでしたが、このところ４時台に起きられないのです。
それどころか、ショートスリーパーじゃなくロングスリーパーになっちゃいました。
とにかく眠くて眠くて仕方がないのです。
この頃のわたしは、２０時半くらいにお布団に入って２１時には深い眠りについています。
夜中に２～３回起きますが、４時に目覚ましが鳴っても自分に甘えが出て「まっ、いっか！」と眠たさを優先してしまうのです。
んで、
２回目の目覚ましは５時５０分。
この時は朝のテレビ体操だけは毎日欠かさずにやる事に決めているので起きるのですが。
起床時と就寝時は２０～３０分くらい脚のリンパマッサージをしなければならないので、テレビ体操は６時２４分だけれど５時５０分に起きないと間に合わないのね。
９時間近く寝てるって。。
ラジオの深夜便の愛聴者ですが、最近ぜんぜん聞けてないわぁ。
友人曰く、「鬱っぽい時はひたすら眠いらしいよ。」ですって。
そうなの？
鬱なのか？
今までは目覚ましなど必要がなくて、時間になれば自然と目が覚めていたのになぁ～。
仕事でヘトヘトに疲れているならわかるけど、のんべんだらりとした生活をしているのに、これはマズいな・
寝すぎで起きてからも頭がボーっとしていたり、頭が重かったり頭痛がしたり。。
全ての原因はこの鬱陶しい梅雨のせいだと思いたいです。
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