老化のサイン？皮膚が乾燥
今日も快晴。
気持ちよく歩けました。
日の出時刻がだいぶ遅くなってきたので、早朝ウォーキングは止めにして朝食後に歩くことにしました。
８時４０分頃に家を出て、いつものコースを歩きます。
通勤者や通学の子供もはけて、ゆったりと歩ける時間で陽の光を浴びる事もできるのでなかなか良いです。
涼しくなったとは言え、１時間近く歩いていると汗が半端なく流れます。
頭から汗がタラタラと垂れてるし、身体も汗びっしょりです。
こんだけ汗をかいても真夏のような暑さがないので助かります。
やはり汗をかくと気持ちがいいですね。
運動したーっ！て気になります。
今日のお昼ご飯
ぶりの照り焼き
ニンジンとジャガイモとオクラとトウモロコシのコンソメスープ
ゆで卵
カット野菜のレンチンおかかポン酢
野菜が高過ぎて買えません。
キャベツもレタスもキュウリもトマトもたっけーっ！
当分カット野菜でしのぐかな。
さつまいもご飯、第２弾作りました。
これでさつまいもが消費できました。
またまた当分さつまいもご飯です。
さて、
寒くなってくると肌が乾燥してあちこち痒くなりませんか？
これって老化現象なのかしら？
わたしは足のリンパ浮腫があるので脚の保湿は欠かせないのですが、秋口から冬になると腰回りが異常に痒くなるんですよ。
あ～、あと、なぜか腕の外側も。
無意識に搔きむしっていて、朝起きたら血が滲んでいましたよ。
そしてお尻にかけて粉が吹いてて、、ボディーローションを塗っててもダメだわ。
ニベアみたいなこってり系のクリームの方が保湿されるのかしらん？
でもかなりベタつきますよね。
ウチの母も冬はカユカユが酷くて、二人で「年を取ると脂ッけが無くなって嫌だよね～。」と言い合ってマス。
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