服が後ろに・・・。
激しい雨音で目が覚めました。
今日は１日、雨模様のお天気です。
２番花が咲き始めたシェエラザードが、泣いています。
今日は７月１日。
最後に働いた職場の初出勤日が昨年の７月１日でした。
あれからもう１年が経ったのね。。。
あの日も朝から雨が降っていて、スーツだったので足元のパンプスの中がぐっしょり濡れて気持ちが悪かったのを思い出しました。
さて、
最近、身体のちょっとした変化に気が付きました。
それは、服がなぜか後ろに引っ張られてしまって首が詰まってしまう現象(笑)。
家ではゆったりとしたワンピースを着ているのですが、気が付くと首が詰まる。
ウォーキングの時はＴシャツにパンツで出掛けるのですが、Ｔシャツも後ろに引っ張られて首が締め付けられてぐ、、ぐるしぃぃぃ。。
どーも、姿勢が悪くなっているみたいです。
猫背になってきちゃったかな？
太ったせいかお腹の肉が重いし、腰も痛いしで自分では意識していないのですが、身体が前屈みになっているのかも知れません。
年齢と共に、体型が変わってくる中高年世代です。
腹筋や背筋の低下も原因なんだと思います。
意識して正しい姿勢を保っていくように心掛けていかないと・・ですよね。
パソコンなどもそうですが、日常生活の中では前かがみで行う動作が多いですもんね。
毎日、朝晩の左脚のリンパマッサージを始める前に、肩甲骨を意識して両肩を回すのですが、太って背中に付いた肉が邪魔をする。。(笑)。
服が後ろに引っ張られると言う事は、かなり肩が前に入り込んでいる証拠です。
あまり運動は好きではないけれど、ウォーキングにプラスして姿勢を正す運動を取り入れようと思っています。
まずは、真剣に痩せないとだわ・
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