こまめに買い物
あぢぃ・・。
昨晩は暑さでほとんど眠れず。
風が入るので２階で寝ても大丈夫だろうと思ったけど、とにかく湿気がすごい。
湿気でやられてしまいますねぇ。
そして、
気象病が年々ひどくなってきています。
曇天日や雨が降りそうになると必ず頭痛がするのです。
薬を飲みたくないので我慢していますが、なかなか辛いですね。
梅雨の間、ずっとこんな調子なのかとゲンナリしますよ。
昨日の昼食
へへへ・・。
超・久々に昼食の画像をアップしてみましたよ。
長いもとワカメのお味噌汁
エビとパプリカと舞茸のガーリック炒め
紫たまねぎとモロッコインゲンのサラダ
常備菜２品(人参とエノキの中華サラダ、小松菜とじゃこのふりかけ)
さて、
わたしは週に２日くらいの頻度で食材の買い物に行きます。
激安スーパーでは野菜類だけ購入し、生もの、主食となるタンパク源は普通？のスーパーで買い物をしています。
いつも行く激安スーパーは野菜が安いのですが、まとめ買いをするとすぐに色が変わってきてしまうの。
やはりもともとの鮮度が悪いんでしょうね。
例えばブロッコリーや小松菜。
すぐに黄色くなってしまいます。
マメな人は冷凍保存するんでしょうけど、わたしは面倒だし冷凍保存だと使うのを忘れちゃって「あれ？これいつ冷凍にしたっけ？」となってしまいます。
そもそも野菜は冷凍にしたくないのよね。
肉や魚なども冷凍保存して、次の日に使おうと冷蔵庫へ移動させても次の日にまだ凍っていて・・解凍してすぐに使用する分にはいいのだけれど、気が付いたら解凍してから何日か経ってしまって気持ち悪くてそのまま捨ててしまったり。
まとめ買いをして節約しているつもりになっていたけど、けっきょく使い切れずに腐らせる・・きゅうりがその典型ですわ。
これはいかんなぁ～と、最近は２日ごとにマメに買い物へ行くようにしました。
肉や魚も冷凍にしないで、買ってきた日と翌日には消費するように。
２日で１０００円くらいの予算を心がけています。 ←食材のみね
毎日、昼食後に２回目のウォーキングに行くのですが、ご飯を食べて一服すると出掛けるのが嫌になっちゃう。
暑いしね。
んで、
この買い物を午前中に徒歩にすることで、歩数を稼いでいます。
買い物した日は２回目のウォーキングはなし。
外での歩きがトータルで８０００歩以上になれば、自分に課したノルマに違反しないので(笑)・
食費がこれでどうなるか？
増えるようならば、また週に１日～２日に戻しまっす。
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