病気と健康

このところ、朝のウォーキングをずっとサボっています。 とにかく時間が足りない！ やらなければならない事が毎日あって、スローライフが定着した生活を送っているので余計に忙しく感じているのかも。   今日のお昼ご飯   豚肉と ...

今日は朝ごはん抜きで病院へ。 頸動脈エコーと採血です。 1か月前の血液検査で悪玉コレステロール値が高く、と言っても、もっと高い時もあったのですがお薬を飲むかどうするかでここ数年、逃げ切っていたのでした。 しかし、もう還暦も目の前。 食事や運 ...

季節外れの暖かさでしたが、夕方になって冷え込んできました。 そろそろつるバラの植替えと誘引作業に取り掛かりたいのですが、困ったことにやる気が全く出ません。 今日のような暖かい日に動けば良かったのに。 明日は気合を入れて頑張ってみようかな・・ ...

今日も青空が広がり快晴。 暖房いらずの１日でした。 天気の良い日が続いているので、自治会の花壇の水やり作業をせっせと行っています。 ウォーキング前にやっているのですが、だいぶ手馴れてきて手際よく短時間で出来るようになりました。   ...

今日は１日中、曇天でした。 日差しが無い分、とにかく寒くて。 リビングのエアコンの温度設定が徐々に上がっていき、現在は２３℃です。 ウォーキングから帰宅してもあまり汗をかかなくて、なかなか体が暖まらないのね。 今日のお昼ご飯 白身魚のフライ ...

今朝は寒かった！ 日中は雲一つない快晴で、風も穏やかでした。 昨日発注した弾性ストッキングですが、「在庫がなく、メーカー本国からの入庫待ちとなっております。」とメールが。 うっそ～ん！ わたしの手元に届くのは1か月後になるみたいです。 この ...

今日も冷たい風がビュービュー吹いて、小庭の鉢がゴロゴロと倒れていました。 倒れた鉢から土がこぼれていく。 まだ植替えには少し時期が早いのですが、数が多いので早めに取り掛かりたい気持ちが優先して少々焦っています。   今日のお昼ご飯 ...

今日は晴れて穏やかなポカポカ陽気の１日でした。 １日の寒暖差が激しいので、気を付けないとですね。   さつまいもが安く手に入ったので、ずっと作ってみたかった炊飯器で大学芋に挑戦しましたよ。 材料を入れ、炊飯器で普通に炊くだけなので ...

冷たい風が吹く中、ウォーキング。 寒くなるとウォーキングに出掛けるのも気合がいりますね。 今日は2週間前に受けた胃カメラ検査の生検の結果と、血液検査の結果を聞きに病院へ。 めちゃくちゃ混んでいて、駐車場の空が出るまでしばし待つ。 院内もすご ...

寒い朝。 朝食の支度をしている時に寒くてリビングのエアコンの暖房を入れました。 夏にエアコンを新調して、暖房を使うのは初めてで設定温度に迷いましたが暖房時の推奨されている温度・・20℃にしてみました。 暖か～い。 古いエアコンの時は暖房は２ ...