病気と健康

  昨日も今日も早朝ウォーキングに行けませんでした。 出掛ける時間帯に身の危険を感じる程の大雨と雷。 今朝は雷は鳴っていませんでしたが、大雨で注意報も出ていたので。。 昨日は雨が止んでから・・と思ったけれど、その後は暑さでダメ。 ...

  毎日同じ時間、同じコースを歩いています。 ４時１０分起床、４時３０分に家を出ます。 まだ日の出前で辺りは漆黒の闇でございます。 こんな時間帯でもウォーキングをしている方が結構いらっしゃる。 朝一のウォーキングの時間については、 ...

  早朝散歩時、少しだけ暑さの中に秋めいたものを感じている今日このごろです。 小庭は雑草だらけで、遊歩道に面した門塀周辺も雑草だったり細かいゴミや土が。 掃除をしなくちゃとは思っているのですが、ウォーキングから帰宅後はすぐにテレビ ...

  ここ１年くらい、プチ腸閉塞にならずにお腹の方は順調だったのだけれども月曜日の夕方から・・懐かしいあの痛みが。 過去に癌の手術でお腹を大きく開いていて腸の癒着がひどいです。 癒着もそうなのですが、リンパ節郭清で骨盤内のリンパ節を ...

  一昨日、お気に入りの甘味処に行ったのだけれど、、昨日、そこのインスタを見たらばコロナに感染したため臨時休業すると。 えーっ？ 臨時休業した前の日の午後にお店に行ったのよね。。 ５分くらい世間話もしちゃったし。 その後、店内で購 ...

早朝散歩に出掛けようと靴を履いている最中に物凄い雨が降ってきました。 ウォーキングに出掛ける直前に。 ウォーキングシューズからレインシューズに履き替えて、暑いけれどもレインコートも着込んで出掛けました。 激しい雨で前も見えないくらいの豪雨で ...

  よく暑さを表現する時に「溶けるような暑さ」などと言いますが、、溶けるを通り越して「焼ける」ような暑さが連日続いています。 記録的な暑さを叩き出している当地ですが、未だかつて体験した事がない暑さで・・外出時、日焼け防止で両腕を隠 ...

今朝はゴジラーになってしまい、早朝ウォーキングが忙しなかったです。 なぜなら、帰宅時間が遅くなってしまうから。 毎日、必ず、６時２５分からのNHKのテレビ体操をずーっと続けているので、これを怠るワケにはいかんのですよ。 昨日は蒸し暑いものの ...

今朝は寝坊してしまいました。 １階で寝ていると、雨戸を全て閉めているので真っ暗状態。 体内時計が狂うみたいですね。 ２階で寝ている時は目覚まし時間の１分前くらいには必ず目が覚めていたと言うのに。 起きたのが５時２０分。 充分早い時間なのかも ...

  今朝も４時台のウォーキングからスタート。 生垣のシラカシの枝がまた伸びてきて・・１日に何センチ伸びるの？って感じで雨が降る度にグングンと成長しています。 歩道側だけでも剪定しないと通行人の邪魔になってしまいますね・・。 昨晩、 ...