メンタル

昨日は宅配便が２１時近くに配達されて、朝いちばんから待っていたので気分的にとても疲れました。 でも配達されたので良かったです。 今日は朝食後にウォーキングに出たのですが、途中でリンパ浮腫側の脚の薬指と小指の付け根が猛烈に痛くなりました。 夏 ...

この極端な寒暖差に身体がついて行けません。 年々、寒くなってくると身体の節々が痛くなります。 今朝はNHKのテレビ体操をしながら腰と膝が痛むのを感じました。 この頃から寝起き時に指の関節が固まってしまったり、踵が痛くなったりするのよね。 時 ...

調べ物をしていたら遅い時間の更新になってしまいました。 今日はいろいろと悩ましい出来事があり、モヤモヤとしています。   今日のお昼ご飯 鮭のホイル焼き ワカメスープ 油揚げとピーマンと竹輪の煮物 芋ようかん   今日は ...

早朝散歩時の月。 やっと写真に撮れました。 きれいな月でした。   今日から１０月です。 毎月の月初めに必ず思うけれど、ほんと１か月の早いこと、早いこと。 １０月に入ると年賀状の早期申し込みや大掃除を開始したりと、自分的には気持ち ...

今日のバラ摘み。 今日のお昼ご飯 ほっけ焼き 豆腐とすり身団子のワカメあんかけ 切干大根の煮物   茶色い映えないメニューです。 ココロの状態が料理に現れるね(笑)・ ほっけが苦手だったのですが、何故か最近好きになりました。 ...

今日のバラ摘み。   今日のお昼ご飯 さばの煮付け 昨日のミネストローネスープの残り きのこの和風マリネ 木綿豆腐のしらすのせ さばの煮付けを作ると、料理の後の鍋がすごく魚臭くなります。 ネットで鍋に水をはって沸騰させてそこに重曹 ...

今朝の朝焼け。 今日のバラ摘み。   早朝ウォーキングで家を出た時は小雨が降っていたのですが、帰宅する頃には止んで見事な朝焼けが空に広がっていました。 そして大きな大きな虹がかかっていましたよ。   今日のお昼ご飯 冷凍 ...

数か月前の事なのですが、バイトの日に用事があって休む予定だったんですよ。 平日だったのですが仕事量が多いとの事で、用事が済んだら少しの時間で構わないから助けて～っ・・とバイト仲間からの泣きのLINEが入ったのでした。 用事は１時頃には終わっ ...

今日はブログを書く気がしなくて・・お休みしようかなーと思っていたのですが、思い直して書いています。 日記ブログなので、なるべく毎日更新するように自分に課しているのです。 とりあえず書く。   今日のお昼ご飯 鶏むね肉のナゲット・ス ...

今日は暑い1日でした。 時折強い雨が降るとの天気予報でしたが、ハズれましたね。 雨は降りませんでした。   今日のお昼ご飯   鶏ひき肉の麻婆茄子 ニンジンのスープ 木綿豆腐とシラス ゆで卵とトマト 麻婆茄子にズッキーニ ...