メンタル

  だいぶ朝方は涼しくなりましたね。 早朝ウォーキング時は半袖で家を出たのですが、少し寒くて上着を着ました。 ２０分も歩けば、上着は必要なくなりますが。   さて、   少し涼しくなり秋の気配が感じられる今日こ ...

大気の状態が不安定です。 昨晩もけっこうな豪雨でしたが、今日もゲリラ雷雨です。 早朝散歩時は雨は降っていませんでしたが、あちこちに水溜まりが出来ていました。 昨日もブログで書いたのですが、ウォーキングの後は滝汗を拭いてから長袖＆ジャージズボ ...

  早朝散歩時、雨が降っていました。 レインコート＆レインブーツで歩きましたが、途中で足と腰が痛くなってしまい最後の方は変な歩き方で帰宅しました。 やはりレインブーツは腰を痛めますねぇ。 庇うので身体のあちこちに力が入って、また痛 ...

  早朝散歩時、少しだけ暑さの中に秋めいたものを感じている今日このごろです。 小庭は雑草だらけで、遊歩道に面した門塀周辺も雑草だったり細かいゴミや土が。 掃除をしなくちゃとは思っているのですが、ウォーキングから帰宅後はすぐにテレビ ...

冷蔵庫の中が空っぽになり、午前中に最寄りスーパーへ。 「南海トラフ地震臨時情報」が出てから初めて。 本当に水が品切れになっていました。 ２か所のスーパーを回ったのですが、買占めが起きているようでどちらも売り切れ状態。 ふだんから備蓄しとけよ ...

  いちお、非常用のリュックを確認しておこう。 リストを作っていなかったので、いったい何が入っているのか思い出せません。 全ての中身を出して、リストを作成しました。 足りないものも解かって良かったです。 買占めとかどんな感じなんで ...

はぁ～・・。 どうもやる気が出なくてブログもサボりがちになっています。 このブログを始めたのが５０歳になる数か月前。 旧→新・と進化しました。 ５０代カテにいらっしゃった方達が次々と移動されて、、。 あの頃の賑わいが無くなってしまい、無性に ...

  もう何日エアコンを切っていないだろうか？ ずっとつけっぱなしです。 それは長時間の外出をしないから。 買い物や銀行、区役所など短時間の用事でしか外出しないので下手にエアコンを切ってしまい、帰宅後にスイッチを入れるとグーンと電気 ...

連日の猛暑で家に籠っています。 自分の体温よりも高い気温に、このまま・・あと１０年、いや５年後はどんな暮らしになっているのかと心配になりませんか？ 予報では今日も３７℃超えみたいです。   昨日のお昼ご飯 チキンのクリーム煮 もや ...

梅雨空が続いていて日光を浴びる時間が減り、セロトニン不足なのかな。 このところ、よく眠れないし気分も上がりません。 こんな陽気のせいか、指の関節・・特に右手の親指が痛くて動かさないように努めています。 少し前に素手で雑草取りをした際に、何か ...