ＬＤＬ(悪玉)コレステロール値が劇的に変わった！
小庭で育てている挿し木バラをカットしました。
今日はきなこの月命日。
毎月、ファーマーズマーケットでお花を買ってお供えしています。
その時にバラのお花を「きなこのバラ」として、カットした枝を挿し木にして育てています。
↑の写真は全て正真正銘、「きなこのお供えバラ」からの挿し木のバラ達です。
まさか今までのお供えバラの挿し木バラを、こんな風に月命日に飾る事ができるなんて思ってもいませんでした。
今月はお花代がかからず、です。
さて、
今日は病院へ行きました。
３月に受けた特定健診の血液検査の結果を聞くのが延ばし延ばしになっていて、重い腰を上げたのでした。
それともうひとつ。
わたしは左脚が過去の癌の手術の後遺症でリンパ浮腫を発症しているのですが、半年に１度かかりつけの医師から「弾性着衣等装着指示書」を書いてもらわなければならないのです。
弾性ストッキングを購入する時に必要になるのでね。
ネットで受付の順番を取った時点で３１人待ちの表示でした。
かなりの待ち時間になるので、昨日撮っておいたドラマ「悪女(わる)」を見てから行く事にしました。
見終わってもまだわたしの前には１９人が待機しておりました。
小庭に出てバラ鉢に水やりをしたりなんかしてたら、あっと言う間に時間が経ってしまってわたしの番まであと４人となってしまいました。
大慌てでチャリで病院へ向かったのでした。
んでもぉ～、そこから１時間近く待ったんですよね～。。
病院はメチャクチャ混んでいました。
すっごく恐ろしかったのが、駐車場に発熱外来用のテントがあってＰＣＲ検査を行っていると思うのですが具合の悪そうな若者がイスに座って順番待ちしていました。
５人くらいいたかな？
自転車置き場がテントの真ん前で、なんか、、、大丈夫なんでしょうかね～？
帰宅後はお風呂場に直行して着ていた衣類の全てを洗濯機に入れ、洗髪、身体を洗い流しました。
ちょっと今日の病院はヤバそうだったし、どこで感染するかわからないからね。
とても嬉しいことが！
毎度の悪玉コレステロール値ですが、昨年は２００近くの値を出してしまい薬デビューになりそうでした。
３か月待ってもらって、その時に１８０以上あったらば薬ね・・と言われたのでした。
キャベツの千切り、ブロッコリーを食べ続け、朝のウオーキングを欠かさずEPAのサプリを摂るようにして挑んだ結果、１８０以下になり様子見になって現在に至ります。
今回もグレーゾーンだろうな・・と思っていたらば、１４４という値でした。
わたしにしたらば、これはかなり減ったんですよ。
この基準値って、年齢とか健診機関によって幅があるみたいですけど、わたしがもらった結果表には「悪玉」であるＬDＬは７０～１３９となっていました。
１３９が基準値の上限ですから基準値を超えているのですが、善玉コレステロール値とのバランスを見ると、これくらいならば大丈夫との事でした。
以前よりも距離を伸ばした朝のウォーキングとサプリメントの効果が出ているという事ですね。
引き続き、頑張ります。
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