年々ひどくなる
パセリ、大葉は庭にあると便利ですね。
パセリはあまり得意では無かったのですが、料理に添える機会が増えて食べ出したら好きになりました。
自分で育てたという愛着があるせいかも。
今日のお昼ご飯
北海道産の焼き鮭
トマトと卵の中華炒め
昨日の煮物
杏仁豆腐
台風が接近しているせいか、朝から眩暈が酷いです。
肩がガチガチになり頭痛もしてきました。
左側の腰から脇あたりまでの側面に神経痛が走る。。
昔から天気に左右される方でしたが、年々それがひどくなってきている気がします。
午後から天気が下り坂になってきて不安定なお天気です。
１５日頃に台風が最接近するのかな？
明日はバラ達の養生をしなければなりませんね。
つるバラのシュートがかなり伸びていて、ゆらゆらとしています。
これを固定しなければ折れること間違いなし。
その他にも枝を固定しなければならないバラが沢山あるので、、明日は気合を入れて台風に備えないとです。
とにかく眩暈と頭痛とメンタルが。。
自律神経を整える生活を心がけましょうと具体例が書かれていましたが、
1.朝起きて太陽の光を浴びる ←やってるし
2.朝食を食べる ←食べてるし
3.日中にウォーキングなどの運動をする ←早朝だけどやってるし
4.起床と就寝の時間を一定にして質の良い睡眠をとる ←出来てるし
もうひとつ、ぬるめの湯で入浴するというのが書かれていましたが、、これが出来ていませんね。
ぬるめのお湯ですが毎日シャワーです。
どうしてもお湯に浸かるというのが毎日はきびしい。
自律神経、自律神経と何でもかんでも不調は自律神経のせいにされちゃうけどサ、生活リズムを整えましょうなんて簡単な事で治せるものなら苦労はしないっつーの！
とりあえず眩暈がひどいので、耳をモミモミしたり温めてみようと思います。
世間はお盆休みだと言うのに、新幹線は計画運休の可能性もあるとの事。
家に帰れない人が続出しそう。。
早めの決断と行動が必要ですな・
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