薄毛予防対策にと毎晩お風呂に浸かる様にしたのだけれど。。
相変わらず最低気温が２５℃を下回らず、熱帯夜が続いています。
早朝ウォーキング時は２７℃でしたが、体感的には涼しく感じました。
そんな秋の気配が感じられる時間帯はすぐに過ぎてしまいます。
既に気温は３１℃に上昇し、、今日もうだるような暑さでっす。
午前８時過ぎに母親からスマホに電話がありました。
実家でお皿を整理していて、処分するけれども欲しい食器があれば使う？・・と聞かれました。
「白い食器なら欲しいけどぉ～。」と答え、すぐに実家へ行きました。
わたし、以前は食器とか集めていたのですが、ある時に断捨離しちゃったんですよね～。
白い食器は、ヤマザキ春のパン祭りでいただいた食器がメインです(笑)。
んで、
これだけ頂きました、
どんぶりとか「持って行け」とススメられましたが、いらねーし。
暑い中を歩いて行ったので、帰りは食器で重いし、とても暑いしで体力を相当奪われましたわ・
帰宅後、横になりたくて横になったら少し眠ってしまいました。
そして、暑さで目が覚めました。
汗びっしょりかいてました。あぶねー。
和室のエアコンを点けていたのですが、リビングのソファーで横になっていたので冷気が届かず。
さて、
疲れる。。と言えば、最近のわたしは毎晩、お風呂に浸かる様にしています。
今まではお風呂にお湯を溜めてゆっくり浸かるのは１週間に１度くらい。
普段はシャワーで済ませています。
だって、お風呂に入るのはひとりだけですから、勿体なくて。。
お風呂にお湯を溜めて入っても、結局はシャワーを使ってしまうので、お湯に浸かって温まるだけのためにお湯はりをするのもなぁ～と。
あのお風呂のお湯を捨てる時の罪悪感が何とも言えず、嫌なのです。
残り湯を洗濯に使うとか、、無理なんで。
しかーし。。
シャワーだけだとハゲると聞いて、エライこっちゃ！と(笑)・
頭頂部あたりは毛細血管しかないので、全身の血流を良くしないと毛細血管の先まで血液が届かないんだと。
亜鉛や育毛に良さそうな栄養素を意識的に摂っても、届かないのは悲しいわぁ。
って事で、薄毛対策のためには勿体ないなんて言ってらんねーと、湯舟につかるようにしているのですが。。
なぜか、お風呂上りに非常に疲れるのです。
入浴って、リラックス効果や、疲れを取るためのものだと思うのだけれども、毎晩ですと、出た後にグッタリしてしまうのです。
う～ん、やっぱり普段はシャワーで、週１日くらいに素敵な香りの入浴剤を入れて湯舟につかる方が、、ありがたみと言うか、「はぁ～っ、極楽、極楽♪」って感じになるんだよなー。
って事で、毎晩、湯舟につかる・・は、早くも挫折。
お尻の筋肉強化は、順調ですよん。
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