メンタル

さぶいです。 ウォーキング時は陽が出ていたのに、段々と雲が広がって。 薄暗い曇天日となりました。 日差しがない分、とにかく寒い。 朝からずっとリビングのエアコンをつけています。 朝の６時にタイマーをかけているので、NHKのテレビ体操の時間に ...

冷たい雨の日。 こんな日は暖かいおでんが食べたくなりますな・   今日のお昼ご飯 豚肉とナスとピーマンと人参のスタミナ味噌炒め なめこと玉ねぎと三つ葉の中華風スープ 昨日のかぼちゃ煮   さて、   鬱病と診断 ...

猫の糞被害、今日も同じ所に立派なのをしてありました(涙)。 実家の義姉さんが夏の間にゴーヤを栽培していて、その時に使用しているガーデン用のネットをもう使わないからといただきました。 １００均のガーデンネットですが、５セットほど貰ったので北側 ...

秋バラが一斉に咲いてきましたよ。 秋のバラは長持ちなので先に咲いた子もまだ健在です。 キンモクセイも盛りを過ぎて後は散るだけです。 ちなみに・・ ウチのは最初に植えた時は「銀木犀」の苗だったんですよ。 白い花を咲かせて金木犀よりも上品な香り ...

昨日は宅配便が２１時近くに配達されて、朝いちばんから待っていたので気分的にとても疲れました。 でも配達されたので良かったです。 今日は朝食後にウォーキングに出たのですが、途中でリンパ浮腫側の脚の薬指と小指の付け根が猛烈に痛くなりました。 夏 ...

この極端な寒暖差に身体がついて行けません。 年々、寒くなってくると身体の節々が痛くなります。 今朝はNHKのテレビ体操をしながら腰と膝が痛むのを感じました。 この頃から寝起き時に指の関節が固まってしまったり、踵が痛くなったりするのよね。 時 ...

調べ物をしていたら遅い時間の更新になってしまいました。 今日はいろいろと悩ましい出来事があり、モヤモヤとしています。   今日のお昼ご飯 鮭のホイル焼き ワカメスープ 油揚げとピーマンと竹輪の煮物 芋ようかん   今日は ...

早朝散歩時の月。 やっと写真に撮れました。 きれいな月でした。   今日から１０月です。 毎月の月初めに必ず思うけれど、ほんと１か月の早いこと、早いこと。 １０月に入ると年賀状の早期申し込みや大掃除を開始したりと、自分的には気持ち ...

今日のバラ摘み。 今日のお昼ご飯 ほっけ焼き 豆腐とすり身団子のワカメあんかけ 切干大根の煮物   茶色い映えないメニューです。 ココロの状態が料理に現れるね(笑)・ ほっけが苦手だったのですが、何故か最近好きになりました。 ...

今日のバラ摘み。   今日のお昼ご飯 さばの煮付け 昨日のミネストローネスープの残り きのこの和風マリネ 木綿豆腐のしらすのせ さばの煮付けを作ると、料理の後の鍋がすごく魚臭くなります。 ネットで鍋に水をはって沸騰させてそこに重曹 ...