悪玉コレステロール値のその後。
朝から雨が降ったり止んだりのお天気です。
今日は午後から大荒れになるとの予報なので、大切なバラ鉢の一部を玄関内へ移動しました。
重い鉢の移動は腰を痛めますな・
蕾がたくさん付いているので、強風で茎がポッキリ・・なんて事になったら悲し過ぎますから。
さて、
昨日は病院へ行き、３月に受けた市の特定検診の結果を聞きました。
昨年の１１月に採血した時の悪玉コレステロール値が２００までほんのちょっと・・と言う結果になったんですよね。
いつも基準値は上回っている結果なのですが、頸動脈エコーでの検査も兼ねて執行猶予中の経過観察でした。
３か月後に採血して、１８０以上あったらばお薬の治療・・と言われてたんです。
ちょうど特定検診が３月末までだったので、これを使って無料で済ませたワケです。
キャベツの千切り、ブロッコリーを食べ続け、朝のウオーキングを欠かさずを心掛けましたが自分的にもそろそろお薬の治療を始めた方が良いのではないか・・と思っていたのです。
んが、
血液検査の結果、悪玉ちゃんがレッドゾーンではあるのですが「受診勧奨判定値」におさまる数値になりました。
数値だけ見ると、やはりお薬が必要じゃないかと思うのですが、定期的に頸動脈エコーをやっていてそのプラークの状態を見るとギリギリセーフって感じなんですよね。
まぁ、努力次第である程度は下がると言う事が分かったので、せめてイエローゾーン(保健指導判定値)になるように頑張らないとです。
前回、２００近い数字だったので、ホエイプロテインとヨーグルトの摂取がマズかった(多すぎ)のかと心配になりましたが、思うに運動不足なんだと思います。
軽い肉体労働をすれば、一気に下がるんじゃないかと自分では思っています。
ちなみに中性脂肪も高め(笑)。
コレステロールや中性脂肪が高めと人に言うと、「痩せているのになぜ？」と言われます。
痩せていても高い人は高いんですよね～。
なぁ～んて書いていますが、うなぎとかコッテリした食べ物が時々無性に食べたくなります。
昨日もお薬セーフになった安心感からか、、、病院の帰りにうなぎ屋さんでうな丼を平らげてしまったのでした。。。
久しぶりのこってり鰻は美味し過ぎて、幸福感でいっぱいになりました。
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