腰を痛めました。

日曜日は月いちバイトの日でした。
朝から大雨の悪天候。
合羽を着て自転車で職場まで行きました。

毎度の事なのですが、もろもろの作業を終えた後に、かなり重いファイルの上げ下げをしなければならず帰る頃には腰と背中が痛くなります。
いつもは「腰がいてぇ~っ」と笑いながら周りに言うくらいなのですが、今回は違いました。
まぢ痛い。。。

家に帰って急いでシャワーを浴びて、ロキソニンテープを腰に貼ったのですが痛みがどんどん出てしまい昨日、今日とほぼ寝たきり状態でした。

今もイスに座っているだけで腰が痛みます。
昨日よりはだいぶ良いのですが。。

寄る年波には勝てませんね。
事務系の仕事も老眼が進んで細かい文字や数字が見えにくくなり、作業系の仕事に移行しなければならないかなぁと思っているのですが、作業系の仕事もこれでは勤まりそうにありません。
はぁ~。。
どうしたものか。

これからの仕事の事を考えると不安しかありません。
強靭な身体と体力が欲しいです。