めっきり食が細くなってきた今日この頃。
今日咲いていたシェエラザード。
すんばらしい秋のお顔を見せてくれました。
香りもね。
レウイシアがポチポチと咲いています。
いつの間にやら株が増えています。
そして、そして・・・。
先日、土の上に乗っけていたグラパラリーフですが、ここまで成長しましたヨ。
この後、どうしたらいいんだろうか・・・。
このままでは育たない気がするのですが。
一度もお水をあげていません。
シワシワになってきたら霧吹きで水遣りをするみたいなんですが、まだ元の葉っぱはツヤツヤ状態です。
ちっちゃいお手てを万歳しているみたいで可愛いですね。
さて、
昨日、友人と久方ぶりにランチをしました。
本当に久しぶりです。
冷たいお蕎麦と小さな天丼がセットになったセットです。
わたしはお蕎麦が大好物でして、それに天ぷらも大好物です。
母親と出掛けた際に外食する時も「天丼」が定番メニューです。
フツーに食べきれると思ったのですが、お蕎麦を食べたらもうお腹がいっぱいになってしまいました。
お蕎麦は一人前の量よりは少な目です。
小さな天丼が付いてますからね。
もったいないので、天丼の天ぷらだけを食してご飯は残したのですが天つゆが染みたご飯・・美味しいのにお腹がいっぱいで残さなければならず残念で。。
お相手の彼女は同じ５０代なのですが、あっと言う間にペロっと食べ終わっていて、そのペースに遅れまいと焦ってしまい食べた気がしませんでした(笑)。
どーも、５５歳を過ぎた頃からかなー、食べられる量が減ってきました。
このブログの数年前の記事を読み返してみるとかなり大食いで昼も夜もけっこうな量を食べていました。
今は本当に食べていませんわ・
でも、その当時よりも太ってしまうのはなぜに？？
フツーに食べると胃がもたれてしまいます。
大好物だった天丼ですが、１日中胃が重たくて参りました。
食が細くなってくると栄養面が気になるところです。
食事量が少なくなっても以前よりも太ってしまうと言う事はカロリー的には心配はないのかな？
腹６分目くらいの方が食後が楽になります。
満腹になるまで食べると後がもたれて苦しくって(-_-;)
１日１食を実践している芸能人は多いですけど、１食で栄養は摂れているんでしょうかね？
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