雑記

  うっかり二度寝してしまい、起きたのは4時５０分なり。 超特急で脚のリンパマッサージを終えて外へ出ると、、５時１３分でした。 これじゃあ、ヨジラーじゃなくてゴジラーになっちゃうわ。 寝起きで歩くと身体がまだ固いので、腰や足首、か ...

日の出時間が早くなると、自然に早く目が覚めてしまいます。 昨年末くらいから、早朝散歩を止めて朝食後に歩くようにしています。 それはビタミンD生成のため(笑)・ しっかり顔だけは焼かないようにしていますが、手の甲はしっかり日焼けしています。 ...

  暑いです。 ２回目のウォーキングに行ってきました。 今日はずっと半袖で過ごしています。 家の中ではタンクトップ１枚とユニクロのリラコという恰好です。 さて、   昨晩、いつものようにラジオの『深夜便』を聞きながら寝て ...

  朝のウォーキング時は雨が降っていたので、レインコート＆レインブーツと雨仕様の恰好で歩きました。 気温も肌寒く、暖かい恰好で。 家に帰る頃には雨も止んで、急にムシムシと湿気が。 歩きながらレンコート、、シャツ、、と１枚１枚脱ぎな ...

  風が強く、まだ朝の時点では肌寒い感じです。 この後、気温がかなり上がる予報です。 今月は誕生月で、５９歳という節目の年なので「ねんきん定期便」が封書で届きました。 そうそう・・。 先日ブログにも書いたのですが、参考記事 : お ...

  ウォーキングに出掛けようと外へ出ると、霧雨のような雨。 レインコートとレインブーツ・・という程でもないので、そのまま出掛けました。 しだいに雨が強くなってきて、やはり雨装備をしてくるんだったと反省。 最近、雨の日になると特にイ ...

  本日も快晴。 気持ちの良い朝です。 ビタミンDの生成にと、陽が出てから歩いていますが顔だけは日焼け止めをしっかり塗って歩いています。 手の甲が日焼けしてきて黒いです。 グーで歩いているから甲ばかり日に焼けるんでしょうね。 ...

昨晩から急に寒くなり、朝のウォーキング時は風が冷たかったです。 これから晴れてくるみたいなので、暑さが戻ってくるのかしら？ 朝の４時台、毎晩聞いているラジオの深夜便。 シニアブログで話題の紫苑さんが出てらしてびっくりしました。 すっかり有名 ...

  昨日の激しい雨風とは打って変わって、晴天。 雨で重たくなった頭を下げて苦しそうなバラ達です。 せっかく綺麗に咲いていたのになぁ～。 ひとつひとつのお花の水滴を振って落とし、軽くしてあげました。   さて、 ...

  今日は１日雨みたいです。 朝食後に１回目のウォーキングに出掛ける時間は、ちょうど通勤、通学ラッシュ時です。 レインブーツ＆レインコートを着込んでパシャパシャと歩いていると、前方で大人３人がかたまって先を歩く小学生を見ていました ...