メンタル, 雑記

  土日は会社も学校もお休みなので通行人が少なく・・朝食後からゆったりと歩いてきました。 やはり食後に歩いた方がよく汗が出ますね。 昨日は野暮用があり、人と会ってきたのですが。。 最近、友人知人に会って感じる事があるのです。 他人 ...

メンタル, 雑記

  うっかり二度寝してしまい、起きたのは4時50分なり。 超特急で脚のリンパマッサージを終えて外へ出ると、、5時13分でした。 これじゃあ、ヨジラーじゃなくてゴジラーになっちゃうわ。 寝起きで歩くと身体がまだ固いので、腰や足首、か ...

雑記

日の出時間が早くなると、自然に早く目が覚めてしまいます。 昨年末くらいから、早朝散歩を止めて朝食後に歩くようにしています。 それはビタミンD生成のため(笑)・ しっかり顔だけは焼かないようにしていますが、手の甲はしっかり日焼けしています。 ...

雑記

  暑いです。 2回目のウォーキングに行ってきました。 今日はずっと半袖で過ごしています。 家の中ではタンクトップ1枚とユニクロのリラコという恰好です。 さて、   昨晩、いつものようにラジオの『深夜便』を聞きながら寝て ...

メンタル, 雑記

  朝のウォーキング時は雨が降っていたので、レインコート&レインブーツと雨仕様の恰好で歩きました。 気温も肌寒く、暖かい恰好で。 家に帰る頃には雨も止んで、急にムシムシと湿気が。 歩きながらレンコート、、シャツ、、と1枚1枚脱ぎな ...

家計簿, 雑記

  風が強く、まだ朝の時点では肌寒い感じです。 この後、気温がかなり上がる予報です。 今月は誕生月で、59歳という節目の年なので「ねんきん定期便」が封書で届きました。 そうそう・・。 先日ブログにも書いたのですが、参考記事 : お ...

雑記

  ウォーキングに出掛けようと外へ出ると、霧雨のような雨。 レインコートとレインブーツ・・という程でもないので、そのまま出掛けました。 しだいに雨が強くなってきて、やはり雨装備をしてくるんだったと反省。 最近、雨の日になると特にイ ...

家計簿, 雑記

  本日も快晴。 気持ちの良い朝です。 ビタミンDの生成にと、陽が出てから歩いていますが顔だけは日焼け止めをしっかり塗って歩いています。 手の甲が日焼けしてきて黒いです。 グーで歩いているから甲ばかり日に焼けるんでしょうね。 ...

仕事, 雑記

昨晩から急に寒くなり、朝のウォーキング時は風が冷たかったです。 これから晴れてくるみたいなので、暑さが戻ってくるのかしら? 朝の4時台、毎晩聞いているラジオの深夜便。 シニアブログで話題の紫苑さんが出てらしてびっくりしました。 すっかり有名 ...

仕事, 雑記

  昨日の激しい雨風とは打って変わって、晴天。 雨で重たくなった頭を下げて苦しそうなバラ達です。 せっかく綺麗に咲いていたのになぁ~。 ひとつひとつのお花の水滴を振って落とし、軽くしてあげました。   さて、 ...