母、自宅の階段昇降練習を始める
何はともあれ【パズドラ】『鬼滅の刃』コラボ開催決定～！！
昨日の公式放送で発表されました。
いやぁ～、このタイミングで(笑)・
完璧です！
運営に関して色々と言われているし事件もあったしで、もしかしてこのままコラボ無しで行くのかなぁ～と心配していましたが、キッチリやってくれましたね。
盛り上がってきたゾ・早く来い来い金曜日。
きっと何らかの大きなコラボが来ると信じていたので、石を温存していて正解でした。
全キャラコンプしようと課金勢が相当お金使ってくれるんじゃないかしら。
わたしは無課金で頑張るよ。
さて、
昨日、母が洋服をアイロンがけしたいと。
アイロン台は２階にあります。
「２階でかけてくるよ～。」とわたしが言うと、自分でやると。
「階段上れないでしょ？上れても下りられなくなったら困るじゃん。」と言うと、「病院でも階段の上り下りの練習はしたから大丈夫だと思う。」と。
我が家の階段。
家を建てる時にバリアフリー化してあったので、もともと階段の手すりはありました。
んで、
左手で手すり、右手に杖で退院後初めて我が家の階段の昇降をしてみたのです。
母の後ろに控えて様子を見ながら上ってみたら、あら、大丈夫じゃん。
下りる時は母の前に控えて・・こちらも全く問題なし。
この階段の昇降を１日に３セットやろうと母と決めました。
きっと下肢筋肉量を増加させるのに良い訓練になると思うんだよね。
１段の高さがけっこうあるので、つまずかないように充分に気を付けながら練習しよう。
母には「決して、ひとりでやるんじゃないよ。わたしに声かけてね。」と言いましたが、「いやぁ、ひとりで大丈夫だよ。」とひとりで昇降する気満々なのですが、慣れた頃が一番危ないので口を酸っぱくして一人訓練は禁止しておきました。
昇降した後の母の嬉しそうな顔が印象的でした(笑)・
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