泡立たないと。。
１０月も終わり。
相変わらず、あっと言う間に過ぎました。
今日は日差しが届いても雲が広がりやすいお天気で、最高気温も２０℃くらいだとか。
確かにちょっと寒いかな。
今日のお昼ご飯
焼き鮭
餃子と小松菜のスープ
ホウレン草と竹輪のオイスターソース炒め
さて、
食事面では加工品などは特に無添加のものを心がけていて、調味料も選んでいます。
魚介類などの生鮮食品も気を付けて表示を見ると、添加物が入っているのです。
以前から気になっていたのが歯磨き粉。
市販の歯磨き粉のほとんどが合成界面活性剤の「ラウリル硫酸ナトリウム」、「パラベン」などの防腐剤を使用してるんですよね。
あと「サッカリンNa」とか。
わたしがバイトの時に持参している携帯歯磨きセットの中の歯磨き粉なんか着色料の赤と青が入っていたりしてね。←どこの歯磨き粉かわかるでしょ(笑)
タベモノには気を遣うくせに、歯磨き粉の成分に関しては疎かにしてましたねー。
特に「ラウリル硫酸Na」は言わずと知れた危険成分で、ほとんどの歯磨き粉にも必ず入っている発泡剤なワケでして。。
口腔粘膜・・舌下からの吸収率はなかなか高いと言う事に気が付いたのは無添加食材をなるべく選ぼうと思うようになってからです。
確かにそうだ・・。
ニトログリセリンなどは舌下錠で舌の粘膜から体内に吸収するんだものね。
毎日、食後３回、有害成分が配合されているハミガキで念入りに歯磨きをしていたわたし。
間もなく還暦を迎えるこの歳で、今更感は大いにありますが歯磨き粉もしっかり選んで購入しようと決めました。
ラウリル硫酸ナトリウムが入っていない歯磨き粉はなかなか高いんですよ。
毎日使うからやはり高額なのは買えません。
色々と調べて手に入りやすく手頃な値段の歯磨き粉だとシャボン玉せっけんの「せっけんハミガキ」ですかね？
少し前から使用していますが、いまだに慣れません。
それは泡立ちです。
ラウリル硫酸ナトリウムを使用していないのですから当然なのですが泡立ちが悪いです。
全く泡立ちが無くはないのですが、いつも泡泡でシャカシャカと磨いていたので、泡立ちが悪いと、、、なーんか磨いた気がしなくてねぇ。
泡立ちが少ない方が綺麗に磨けるとか、磨き残しが無くなるとか言われていますが、普段から磨き残しが無いように念入りに磨いているので泡立ちどうこうで綺麗に磨けないと言う事はありません。
ただ、気分的な問題です。
たぶん慣れだと思うんだけど。。
あの泡立ちが恋しいわ・
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