ケガの保険の満期と必要な栄養素
年末に医療保険の見直しをしました。
新たに入れそうな医療保険の申請をしていましたが、無事に通ったみたいです。
分厚い『ご契約のしおり』と保険証券が届きました。
それと同時に長く加入していた積立タイプのケガの保険・・傷害保険が満期を迎え、その満期返戻金のお知らせが届きました。
この積立タイプの傷害保険ですが、癌に罹患した後に「もう医療保険に入るのは難しいだろうなぁ」と思い、ケガだけでも・・と思って加入したんですよね。
生きていれば病気だけじゃなくて怪我もするし。
料理中のヤケドや骨折などで入院や手術をしなくても通院はするわけで、通院保険金は入院の有無にかかわらず補償でした。
身の回り品の損害や、借りた物を壊した場合の補償、事故で後遺症を負った時の補償、ケガなどの被害で弁護士に相談した時の補償など、その他諸々充実していて、備えてたんだけど。。
数年前に販売を終了していて、今回の満期をもって「さよなら」となりました。
う～ん、必要なのはまさにこれからの年齢からだったのになぁ～(涙)・
午前中にその手続きに代理店のおっさんが来ました。
１１時の予定だったのに、ウチに来たのが１２時１５分前さ。
ちょい非常識ぢゃね？
満期返戻金の受取の書類を書いて渡しました。
来月の頭にドーンと振り込まれます。
嬉しいわ。
積立保険は無くなり、現在は掛け捨てのものばかりだそうです。
代理店のおっさんが言ってました。
掛け捨てで良ければ・・と、他の傷害保険を・・と言われましたが見合わせました。
今日のお昼ご飯
白身魚のフライ
ワカメスープ
舞茸とほうれん草と竹輪のバター醤油炒め
今までルテインを含んだもち麦入りのご飯を食べていましたが、それに加えて雑穀米も。
気分の低下が激しいので、セロトニンに関わる栄養素を摂らなければ。
セロトニンに関わる栄養素は３つあって、ビタミンD、マグネシウム、タンパク質だそうです。
ビタミンDはサプリで毎日摂っています。
マグネシウムは木綿豆腐、ワカメを食べるようにしているのですが、雑穀米ならばマグネシウムも亜鉛もカリウムもカルシウムも葉酸、その他のビタミン類も一度に摂れちゃう。
亜鉛は薄毛対策にも重要な栄養素(笑)・
玄米も良いのだけれど、わたし的には玄米は消化が悪くて。
このロウカット玄米も食べていますが、三十雑穀もおすすめですよ。
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