リンゴとリンパのトリセツ
今朝は朝からシトシト冷たい雨。
最寄りスーパーが５％オフの日なので、混む前にと８時１５分頃に家を出ました。
雨降りだし朝早いので駐車場はまだ空いてました。
早くに行くと、まだ品出しの途中だったり品出し前で商品が無かったりします。
今日はリンゴが欲しくてリンゴ売り場に行くと、まだ１個も出ていませんでした。
近くで野菜の品出しをしていたおじさんに「リンゴの品出しはまだ時間がかかりますか？」と聞くと、すぐに裏へ行って声を掛けてくれました。
若い男の子がリンゴの箱をたくさん荷台に積んで来てくれました。
急かせてごめんね。
品出しする横から手を出すのも悪いので、他のフロアで時間を潰しました。
リンゴ、なんと９７円。
そして今日は５％オフの日です。
おおかた品出しが終わったみたいなので、良さげなリンゴを選んで１２個カゴに入れました。
隣にいた品出しの男の子に「ありがとうね」と声を掛けたら、向こうも「ありがとうございます」と。
この安さ、午前中には完売してしまうと言っていました。
裏にはまだ在庫があるのかしらん？
ここのスーパーはどこのスーパーよりもリンゴの価格が安いので、目当てで来るお客さんも多いのかも知れません。
普段の日も午前中で完売してしまうと言ってたので。
あ～、リンゴが安く購入出来て幸せです。
今日のお昼ご飯
小松菜と竹輪の炒り豆腐
ホウレン草とじゃがいもと人参のシチュー
大根おろしと菜の花
さて、
NHKのトリセツショーでしたっけ？
たまに見るのですが、今回は『リンパのトリセツ』でした。
癌の手術の後遺症でリンパ浮腫を発症しているわたしですが、リンパの事をやると言うので参考になるかも～と思い、見たんですよ。
最後の方でリンパ浮腫の患者さんの治療風景や、簡単なリンパドレナージュのやり方をレクチャーしていました。
テレビで紹介していたのは一般の方向けのなので、時間も短いし流す回数も少い。
でも、初心に帰ったと言うか。
わたしは朝晩とリンパマッサージをやっていますが、自己流になってます。
リンパ浮腫患者は最初に教わるんですよ。
自分で出来るように。
最初の頃は皮膚の上をそーっと撫でるように弱くやっていましたが、今ではけっこう強い。
そしてスピードが速い(笑)・
早く終わらせたいので、ゆったりした気持ちになれず、せかせかと早い。
リンパの流れる画像を目で見て、やはり面倒でも毎日のリンパマッサージは必要だと思いました。
普通の人は脚が浮腫んでも一晩寝れば元に戻るけれど、リンパ浮腫患者は戻らないんですよね。
足のリンパ浮腫患者の写真を見てびっくりした人もいるんじゃないかしら？
見逃した人で浮腫みに関して興味のある方はNHKプラスでまだ見られるので、見てみてね。
リンパのしくみや役割、リンパって何ぞや？がよく解る番組でした。
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