メンタル

  バイトの日でした。 仕事中は皆さん、よくおしゃべりをしているのですが、わたしは聞き役と言うか、、集中したい人なので滅多に自分から私語はしないのですが・・。 今日は自分が興味がある話を振られて、興奮してつい話をしちゃったんですよ ...

陽射しはあるものの、底冷えがするような陽気でした。 寒いので厚手のダウンとニット帽を目深に被って歩いていると、周りは軽装になっていて何だか恥ずかしい感じがしました。 まだ寒いのに、皆さんのファッションは春モードになっていますねぇ。 そして・ ...

以前のわたしは知りたくない事でもそれを調べたり聞いたりと、それがたとえ悲惨な現実であろうとも「知る」勇気みたいなのがあったんですよね。 例えば、過去に癌を患った時。 「敵と戦うには、敵を知らなければ戦えない！」と、自分が罹患した癌について徹 ...

昨年から実家においてトラブルと言うか、悪い事ばかり立て続けに起きています。 今回の災難はかなりマズい。 まだ今後どうなるか解らず、、内容を聞いたわたしは食欲が失せてしまいました。 何かあるとすぐに食欲に直結してしまうわたし。 当事者ではない ...

今日は「立春」。 暦の上ではもう春ですね～。 やるべき事がまだ終わっていません。 ズルズルと今日まで来てしまいました。 それは、バラの植替え作業です。 もう芽がだいぶ動いてきてしまっているし、立春になっちゃったしで、内心かなり焦っています。 ...

山形のりんごが届きました。 １０日に注文して本日の午前中に届きました。 早い発送で有難いです。     今回はかなり大きなりんごが入っていたので個数としては１５個でした。 小さなりんごを４㎏ですと２０個以上入っているんで ...

数日前にお尻を鍛えると決意してから、毎朝、NHKのテレビ体操を終えた後にお尻の筋肉をつけるための運動を３種類を２セット行っています。 これがキツいのなんのって・(笑)。 時間にすれば１０分くらいなのですが、２セット終了した時点で酸欠状態にな ...

よく見かける「怒鳴る高齢者」。 男性に多いですよね。 年を取ると前頭葉の機能低下で感情が抑えられないのが原因・・と書いてあります。 他にもいくつか原因はあるみたいですが。。 今日もウォーキングの途中で、中学生くらいのいたいけな子供に怒鳴って ...

今日は外へ出るのが寒く感じられ、陽が高く昇ってからウォーキングをスタートしました。 小一時間ほど歩いて家に帰ればもうお昼でした。 あんなに冷蔵庫の中が食材でいっぱいだったのに、気が付けばスッキリと片付いています。 よく食べたなぁ～(笑)・ ...

本日も快晴なり。 ウォーキングの後にウィンドウショッピングがてら近くの商業施設へ行きました。 洋服などかなりお安くなっています。 物欲は戻ってきているのですが、肝心のマネーがごじゃりませーん(笑)・ もう少し、辛抱しなければ。 さて、 ...