病気と健康

  母の手術の翌日から、早朝ウォーキングに行ってません。 体力温存しないと。 母が骨折した日は整形、救急病院への移動等で重い荷物を持ちながら２万歩近く歩いたせいか・・リンパ浮腫の左脚がパンパンに。 ２～３日はヤバかったのですが、少 ...