メンタル, 病気と健康

最近はラジオ体操からテレビ体操にチェンジしました。 早朝散歩から帰ってから３０分ほどゆったりと休んだ後、６時２５分からNHKEテレにてテレビの画面を見ながら一緒に体操をしています。 ラジオ体操第二がなかなか覚えられないので(笑)。 たかだか ...