メンタル

芽吹きの頃はとかくメンタル面が不調になる時ですね。 わたしの場合は、一番ひどかった時が長年勤めた会社を辞めた５０歳になった頃でした。 とにかく不安感が始終つきまとい、就寝時に横になると動機がしてくる、喉が詰まったような感じがする、眠れない・ ...