次に鍛えるのはここだ!!
朝から冷たい雨。 1日中降っています。 今朝はいつものように4時に起床し脚のリンパマッサージを終えて、そろそろウォーキングに出掛けようかな・と思ったら雨足が強くなってきました。 なので今日のウォーキングは中止に。 去年は雨が降ろうが大雨にな ...
エクササイズは裏切らない
尻育を始めて2か月以上が経ちました。 毎日コツコツと筋トレをしているのですが、だいぶ様子が変わってきましたよ。 ピーマン尻から桃尻・・とまではいきませんが、でもかなりお尻がスッキリしてきました。 横から見てもシルエットが変わってきました。 ...
50代、おすすめの髪型
クリスマスローズが開花しました。 ウチのはいつも開花が遅いんですよ。 グリーンと紫ピンクっぽい色。 今日もとても暖かくて、小庭は一気に春めいてきましたよ。 水仙の花がとても良い香りだったので、カットして活けました。 昨年は葉っ ...
意外と需要があるのね
さぶいです。 普段あまり雪が降らない地域での積雪・・流通にも影響が出そうですね。 明日は一転、気温が上昇するとか? 身体がおかしくなりそうです。 そして花粉の飛散もすごそうね。 さて、 毎日ウォーキングする途中に ...
毎朝のプロテイン
本日も快晴。 そうそう、昨晩は皆さん皆既月食は見ましたか? わたしはチラっと見ただけで、観測まではしませんでしたわ。 さて、 数年前から毎日朝食時に、プロテインを摂取しています。 きっかけは爪まわり ...
わたしの場合、ショートヘアはもう似合わない。。
枕元にバラを数輪置いています。 バラの香りに癒されて眠れるんですよ。 昨日は美容院へ。 とても寒かったのですが、切りたいスイッチが入ってしまうと居ても立っても居られない位に髪がうざったくなってしまう ...
温泉卵の時間
月があるのと無いのとでは早朝ウォーキング時の明るさが違います。 家を出た時のお月様。 雲をまとってぼんやりと光っていました。 こんな感じでわたしが家を出る時は日の出前でお外は真っ暗です。 ウォーキン ...
薄毛予防対策にと毎晩お風呂に浸かる様にしたのだけれど。。
相変わらず最低気温が25℃を下回らず、熱帯夜が続いています。 早朝ウォーキング時は27℃でしたが、体感的には涼しく感じました。 そんな秋の気配が感じられる時間帯はすぐに過ぎてしまいます。 既に気温は31℃に上昇し、、今日もうだるような暑さで ...
とにかく丸く丸く。
5月もあっという間に終わってしまいました。 明日から6月ですね。 非常に焦ります。 月日ばかりが無常に過ぎて行く・・・。 小庭のバラのお花を株を休ませるためにカットしました。 フェアビアンカとアレックスレッドです。 フェアビアンカは花嫁さん ...
やたらと短い毛が多くなってきたゾ。
ここ数日は日中は暖かいのですが、夕方頃になると風が強く冷たいです。 花粉症がピークっぽくなってきましたね。 わたしの場合は花粉症なのかPM2.5なのか不明なのですが、1月中旬くらいから不調になります。 さすがに今日のこの風と暖かさですと、目 ...