病気と健康

  今日はバイトの日でした。 仕事量が少なく、１７時３０分には終了。 １日８０００歩～１万歩を歩く・・を自分に課して１か月以上。 １日も休まずに頑張っています。   今までも歩いてはいたけれど、１日に２回歩くように歩数を ...