2023年11月

暖かいんだか、寒いんだかわからない陽気でした。 暖房は入れませんでしたが、足元が微妙に冷える。 室内で、上半身は暑くて薄着なのに足元が冷えるのよ。。   今日のお昼ご飯 白身魚のフライとジャガイモとブロッコリーの甘辛炒め こかぶの ...

朝からソワソワ。 ２週間前くらいにポチった5ｋｇのワケありリンゴが本日配達されるとメールが。 ２階で過ごしていると、外の建設工事の騒音で家のインターホンが聞こえない。 寒いけれど部屋のドアを開けて耳をそばだてながら動画を見ていました。 ...

午後から雨が止んで、晴れてきましたが風が冷たい。 雨でウォーキングに出掛けられず、一歩も外へ出ていない。 夕方近くになり急に絶望感が襲ってきて「こりゃマズいぞ！」と、目つぶし級の西日が照り付ける中歩いてきましたよ。 汗をたくさんかきました。 ...

今日は日差しがあったので室内にいてもポカポカと暖かかったです。 ウォーキングから帰って、家に入る前にバラ鉢の水やりをしました。 つい先日までホースからの水を出し始めはお湯状態で、しばらく水になるまで手を濡らして確認していましたが、もうすっか ...

さぶいです。 ウォーキング時は陽が出ていたのに、段々と雲が広がって。 薄暗い曇天日となりました。 日差しがない分、とにかく寒い。 朝からずっとリビングのエアコンをつけています。 朝の６時にタイマーをかけているので、NHKのテレビ体操の時間に ...

  昨日、ファーマーズマーケットの近くの公園を少し散歩したのですが、銀杏の木がたくさん植えられていました。 銀杏が熟してブニブニした実が沢山落ちていて、何度も踏んづけてしまいました。 くっさーっ！！ まるで排泄物のような臭い。 靴 ...

今日は胃カメラの生検の結果を聞きに病院へ行こうかと思ったのですが、悪い結果だと今後の行動に支障が出るかも・・と思い、そちらは後回し。 少し前から行きたいと思っていた所へドライブに行きました。 富士山が大好きなわたし。 落ち込んだ時や、リフレ ...

寒い朝。 朝食の支度をしている時に寒くてリビングのエアコンの暖房を入れました。 夏にエアコンを新調して、暖房を使うのは初めてで設定温度に迷いましたが暖房時の推奨されている温度・・20℃にしてみました。 暖か～い。 古いエアコンの時は暖房は２ ...

今日はほとんど曇り空の1日でした。 昨日といい今日といい、明るい太陽の光を浴びていないせいかメンタルがちょいと不調気味です。 今日のお昼ご飯   さばの麹漬け焼き こかぶとワカメのお味噌汁 なめこと豆腐と三つ葉のあんかけ 残り物の ...

冷たい雨の日。 こんな日は暖かいおでんが食べたくなりますな・   今日のお昼ご飯 豚肉とナスとピーマンと人参のスタミナ味噌炒め なめこと玉ねぎと三つ葉の中華風スープ 昨日のかぼちゃ煮   さて、   鬱病と診断 ...