メンタル, 食べ物

ここ数日よく眠れず・・・明け方になってからようやくうつらうつらしています。 なので早朝ウォーキングの時間に起きられません。 ・・と言っても、５時前には起きて出掛けていますけどね。。 ５時台でしたら充分に早朝ですが、わたしはまだ暗い時間帯に歩 ...