病気と健康

寝つきの悪いわたしです。 眠れても２時間おきくらいに中途覚醒してしまいます。 ５０代になってから更に眠れなくなっているような気がします。 自然に「ぐっすり眠れた～」なんて言う記憶はほぼ無いですね。 子供の頃からです。 小学生の頃から修学旅行 ...