カフェインの感受性
今日は朝から雨が降ったり止んだりのお天気でした。
雨が止んだタイミングで、ウォーキングに出掛けました。
年末になると、仙人おばさんから何らかの野菜が届くのですが、仙人叔母さんは運転免許証を返上してしまったので以前のようにウチに来る事も無くなり、もっぱら宅配便で野菜が届く様になりました。
折々に届く野菜に混じって必ず入っているのが「茶葉」です。
仙人叔母さんは茶道のお稽古を５０年以上していて、日本茶をいただく機会も多いのです。
大量の日本茶をわたしにくれるので、そのおかげでわたしは茶葉を自分で購入する事がないんですよねー。
お茶好きで・・特に濃いお茶が好きなわたしは毎日ガブガブ飲んでいました。
いました・・と書いたのは、ここ最近、日本茶やコーヒーなどのカフェインを摂取すると必ず夜、眠れなくなってしまうので控えるようになったのです。
朝食時にお茶を飲んで、お昼はルイボスティーを飲んでいます。
んで、
夜は白湯を飲んでいます。
この所の地震の多さで、備蓄品のチェックをしたらばペットボトルのお茶の賞味期限が切れていました。
５２５mlが２４本です。
なにせ、賞味期限間近・・ではなくて、すっかり期限切れしているので焦っています。
早く飲んでしまわなければ。。
夜、眠れなくなってしまうので飲みたくないのですが。。
なるべく午後３時以降には飲まないようにしているのですが、それでも眠れなくなってしまうのですぅぅ。
若い頃は全く平気だったのに、歳を取るとカフェインの感受性まで高くなってしまうのでしょうかね～？。。
これ飲んでます。
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