新・50歳からのわたし
50代のおひとり様。これからの人生、無理せず穏やかに暮らして行きたい。
トップ
はじめまして
プライバシーポリシー
メニュー
ホーム
>
2023年1月8日
2023年1月8日
メンタル
,
病気と健康
忘れていた日記アプリの存在
数日前にお尻を鍛えると決意してから、毎朝、NHKのテレビ体操を終えた後にお尻の筋肉をつけるための運動を3種類を2セット行っています。 これがキツいのなんのって・(笑)。 時間にすれば10分くらいなのですが、2セット終了した時点で酸欠状態にな ...
記事を読む